人生系列--做事情也能樂活

在混亂的現代世界，簡單地做事情是一種藝術。

通過任何電子郵件，談話，新聞，活動，要求，這些在我們周遭的事情不斷的打擾我們。在過去，我們的頭腦成為一個不斷蜂擁而至的想法住宅，對未來的擔憂，把我們往每一個方向拉扯。

當我們專心致力於做事情，這些打擾著我們的一切事物都會如雲霧般消散。

不管你是專心在做什麼，坐在書桌前，出外走走，寫作，閱讀，吃飯，洗澡，認真說話，靠在心愛的人身邊，嬉戲。通過專注的做，我們把我們的擔心和憂慮，嫉妒和憤怒，悲傷和分心拋諸於腦後。

也有一些簡單的事情卻隱含著深入人心的意義。

你可能才過了今天的一半，就陷入了思想，感情，待辦事項，會議，倒數和通訊的沙塵暴中。

停下你的行動。深呼吸。讓所有的事情，降低它們的重要性。

現在專注於做一件事，是的，就是現在馬上做。只要選擇一件事，清除其他所有的雜念。說真的，切斷其他的一切。關閉你的網路。停止閱讀這篇文章（先閱讀更多的句子，然後關閉瀏覽器！）。

讓我們把除了做你選好的事情以外的想法通通消除。它們會出現在你腦海中，輕輕地注意到這些想法，然後讓它們走。並專注回到在做的事情。

如果你正在洗碗盤，慢慢地洗，感受每一個感覺。如果你正在吃水果，品嚐它，感覺它的質地，注意你的飢餓或想得到這個水果的心情。如果你正在寫東西，把你的心寫進你的作品，寄情於文字之中。

只是去做這件事。

其餘的世界變得毫無意義。現在只剩下你，還有你在做的事情。

你會意識到：這是最重要的事情。這個當下，即是你人生的一切。